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【毎月更新！】日比野新さんが書いた記事一覧

弁当の宅配を使って生活習慣病を改善

心もカラダも健康で暮らすためには、生活習慣病を予防しながら栄養不足を防ぐことが大切です。そしてどちらも共通していることは、食事が大きく関係しているということではないでしょうか。生活習慣病の多くは食生活が影響していますし、…

食事宅配というサービスが知られるようになりました。これまで食べ物が自宅に届くというものは・近くの食堂からの出前・ピザのデリバリー・ファミリーレストランのデリバリーこういったものが一般的でしたし、もう少し高齢者向け…

年齢を重ねると、カラダの代謝機能は低下していきます。これは自然現象ですので、誰にでも起こることですし仕方ありません。しかし、仕方ないという理由で何もせず放っておくと、次のような全くうれしくないサイクルが出来上がってしまい…

40代になると、少しずつカラダに無理が効かなくなってきたなと感じる方が増えてきます。少し前なら「ちょっと頑張りすぎたな」と感じても、一晩寝れば疲れが取れてスッキリしていた記憶もあるでしょう。しかし、40代に入るとカラダの…

アラサー、アラフォー、アラフィフという言葉が当たり前のように使われるようになった現在、年齢に関係なく若々しく、そして美しくあり続けたいと考えておられる女性の方が増えています。そのため「アンチエイジング」は多くの女性たちが…

食べることはヒトが暮らしていく上で大変重要なことです。しかし高齢になるにしたがって、食べることに困る状況が増えてきます。この場合の食べることに困るとは・食べない・食べたくても食べられないの2つに分けられます。 …

いつまでも若々しく、心もカラダもいきいきとしていたいものですね。そのためには、低栄養を防ぐことからはじめることが大切です。いくら活動しようと考えても、いくら何か楽しいことに集中しようとしても、栄養不足では思っているよう…

いくつになっても食事は楽しい時間です。また、食事は人が健康に生きるために不可欠な営みでもあります。しかし年齢を重ね、高齢になってくると若いときと同じような食事では「食べづらい」という方も増えてきます。これは食事をする…

高齢になってくると、誰でも噛む力や飲み込む力が低下してきます。そこで、お年寄りが食べやすい料理を工夫して作ることが大切になってきます。とはいっても、どのような料理が食べやすいのでしょうか？そもそも、どうして高齢になると…