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糖質制限など健康に気を使う人の、宅配を利用したお弁当とは
健康に気を使う人は、日頃から食事にもいろいろと気を使っています。肥満や疾病の予防、健康長寿などの他にも、筋力アップ、美しさや若々しさを保ちたいなど、目標とする「健康」の姿にも違いがあり、食事の内容にはそれぞれに特徴があり…
【毎月更新！】 最新コラム ”賢く使おう！食事宅配サービス” 記事一覧
お弁当の宅配サービス、上手な利用方法とは
お弁当が宅配できるサービスは、いろいろな場面で役立ちます。近年その需要とともにお弁当を宅配する会社は増加していて、お弁当の種類も豊富で、宅配の方法やサービスもさまざまです。お弁当の中身以外にもこだわりをもつ会社も多くなっ…
サラダチキン入りスープがおすすめ！あったか朝食メニューレシピ
冷たく澄んだ空気がピンと張り詰める冬から早春にかけての朝、できれば暖かい朝食で体温を上げ、一日を快適に過ごしたいものですね。朝起きたとき、私たちの体は体温が下がっています。食欲が出ないとき、何となく、目が覚めないとき、温…
高齢者が宅食を利用するメリットとは？まねしたいポイントと手作りメニュー
高齢になると、多くの方が、持病による食事制限や咀嚼力・嚥下力の低下など、「食べる」ことに対してさまざまな制約や不安を抱くようになります。また、買い物をしたり調理をしたりすることが億劫になることもありますね。今回はいくつに…
食事宅配サービスでご老人の栄養サポート
高齢者の方にとって食事はたのしみのひとつです。つまりいつまでもおいしく食事ができることは、体の健康を維持する方法であるだけではなく、生活の中に潤いを与え、元気に過ごしていこうという気持ちを育む行為でもあることがわかります…
高血圧には食事が大事！食事配達で3食の献立を楽して続けよう
高血圧と医師から言われてもピンと来ない。健康診断の度に「血圧が高いので病院で検査してみてくださいね」と言われても「ふーん」くらいで終わっている。このように高血圧は「気になるけれど」自覚症状がないため「でも、大丈夫」と思っ…
コレステロールを下げる！食事宅配のメリットと献立のポイント
コレステロールという言葉を聞くと、なぜか「体に悪そう」「動脈硬化の原因」というようにマイナスのイメージを頭の中に思い描いてしまう人がいます。確かにこのイメージが間違っているわけではありません。ただ、コレステロールそのもの…
糖質制限が効果的！糖尿病に役立つ食事と配達サービスのポイント
糖尿病が気になる方が増えています。健康診断でも「血糖値が気になりますね」と医師から伝えられて糖尿病になるかもと不安になった記憶をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、糖尿病についての基礎知識と、糖尿…
献立をミールキットや配達サービスで上手に増やす
毎日の食事の支度は、料理が好きな人でもなかなか大変なものです。食材を無駄にせず、自分や家族の嗜好や食べやすさを考え、栄養のバランスが整っていて、コストパフォーマンスがよいものを…と考えると、献立を決めるだけでも一苦労です…
宅配の惣菜の上手な使い方
近年宅配の惣菜は、その種類も内容も進化しています。忙しい毎日、宅配の惣菜を上手に使うことで、手間をかけずに栄養バランスを整えることができます。宅配の惣菜の特徴と使い方について考えてみましょう。 [toc] 特徴別：惣菜と…
