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食事や睡眠で予防できる！認知症について
高齢になってくると少しずつ物忘れが出てきたり、認知力が低下したりします。年相応の認知力低下もありますが、何らかの病気によって引き起こされる様々な認知力低下の症状を認知症といいます。今回は、認知症についてとその予防のための…
【毎月更新！】 最新コラム ”予防のいろいろ” 記事一覧
病気の予防が期待できる食事とは
体に不調を感じているなら、体を蘇えさせる栄養を食事から取ることが大切です。もし、不調を感じていながらも「大丈夫だろう」と放ったままこれまでと同じ食事や生活を続けていると ・命に関わる疾患に近づいている ・今のままだと他の…
緑茶は認知症の進行予防に効果がある！？新茶の季節、高齢者に良いお茶とは
新茶とはその年の最初に育った新芽を摘んで作ったお茶のことです。新茶の葉はうま味成分を多く含み、特有の新鮮な香りがあります。緑茶を好む高齢者は多いですが、緑茶にはカフェインも含まれています。高齢者に適したお茶について紹介し…
フレイルとは？予防に宅配のお弁当を役立てる
フレイルは健康な状態と要介護の状態の中間の状態といわれます。要介護の状態になる要因のひとつには「低栄養」が大きくかかわっています。フレイル予防のために宅配のお弁当は役立つのでしょうか。 [toc] フレイルとは何か？ フ…
