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レモン水が身体にいいとされる理由 腎臓結石の予防にも効果アリ？！
レモンというと身体にいい食材という認識の方が多いかと思います。 デトックス効果や美肌効果が感じられるということで、飲み続けている方も多いのではないでしょうか。 最近では、ダイエット効果も期待できるということで注目を集めて…
【毎月更新！】 最新コラム ”気を付けて！生活習慣病” 記事一覧
ファスティングの方法と効果 胆汁が排出されて健康的に！
一定期間食べ物を絶つファスティングは、ダイエットしたい人や体調を整えたい人など、健康を意識する人たちに注目されている手法です。 すでに健康法の一つとして浸透しつつありますが、「ファスティングにはどのような効果があるのか」…
肝臓から分泌される胆汁の働きとは？不足するとどうなるの？
胆汁は肝臓から分泌される液体で、脂肪の消化吸収や老廃物の排泄に関わっています。 胆汁は肝臓で作られるため、肝臓の機能が弱ってしまうと分泌量が減ってしまい、身体に様々な弊害があります。 このページでは、胆汁の働きや胆汁が不…
血圧を下げる効果が期待できる食材と栄養素を解説します
年齢を重ねると多くの人が経験するのが「高血圧」ではないでしょうか。 若い頃には「血圧が高いですね」と言われたことのない方でも、50代を過ぎた頃から健康診断などで「ちょっと高めですね」と言われることが増えてきます。 そこで…
高血圧予防に役立つ食べ物とは？食事のポイント・レシピを紹介
ご家族が高齢になってきて、高血圧が心配だという方も多いのではないでしょうか。 高血圧は動脈硬化の原因になり、さらには心筋梗塞や脳卒中などの病気にもつながります。 本記事では、高血圧の原因となる食品、高血圧を予防・改善する…
秋に注意！ダニアレルギーについて
ダニは暖かく湿った環境を好むため、梅雨から夏にかけて最も増殖します。ダニによるアレルギーは生きたダニではなくダニの死骸や糞が原因となるため、ダニアレルギーは秋に多くなる傾向にあります。ここでは、ダニアレルギーの治療法や予…
インフルエンザはなぜ毎年流行するのか？
インフルエンザウイルスは非常に強い感染力を持ち、日本では毎年約1千万人もの人が感染しています。しかし、昨年インフルエンザウイルスに感染した人は少数であるため、社会全体の集団免疫が形成されておらず、海外からウイルスを持ち込…
木酢液は効果あり！？水虫の原因や治療法
水虫は身近な病気で、日本人では約5人に1人が水虫に悩まされていると言われています。元々水虫は男性に多い病気でしたが、最近では女性にも多くなっており、男女差が少なくなっています。足の水虫を放置していると、白癬菌が爪に感染し…
食事が原因！痛風の予防に必要な食事知識とは？
痛風とは、風が吹いて当たっただけで痛いと言われるほど、強い炎症を引き起こして腫れや痛みが生じる病気で、脂っこい食事をよく食べる、アルコールをよく飲むなど、主に食生活が原因で起こります。 今回は、痛風の原因やその病態、予防…
坐骨神経痛の原因や治療法について
座ったままや立ったままの姿勢がつらい、姿勢を変えようとするとお尻や太腿に激痛が走る・・・このような症状がある場合は坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛は、神経が障害されることで引き起こされる症状です。ここでは坐骨神経痛の…
