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高血圧予防に役立つ食べ物とは？食事のポイント・レシピを紹介
ご家族が高齢になってきて、高血圧が心配だという方も多いのではないでしょうか。 高血圧は動脈硬化の原因になり、さらには心筋梗塞や脳卒中などの病気にもつながります。 本記事では、高血圧の原因となる食品、高血圧を予防・改善する…
【毎月更新！】 最新コラム ”予防のいろいろ” 記事一覧
木酢液は効果あり！？水虫の原因や治療法
水虫は身近な病気で、日本人では約5人に1人が水虫に悩まされていると言われています。元々水虫は男性に多い病気でしたが、最近では女性にも多くなっており、男女差が少なくなっています。足の水虫を放置していると、白癬菌が爪に感染し…
食事が原因！痛風の予防に必要な食事知識とは？
痛風とは、風が吹いて当たっただけで痛いと言われるほど、強い炎症を引き起こして腫れや痛みが生じる病気で、脂っこい食事をよく食べる、アルコールをよく飲むなど、主に食生活が原因で起こります。 今回は、痛風の原因やその病態、予防…
坐骨神経痛の原因や治療法について
座ったままや立ったままの姿勢がつらい、姿勢を変えようとするとお尻や太腿に激痛が走る・・・このような症状がある場合は坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛は、神経が障害されることで引き起こされる症状です。ここでは坐骨神経痛の…
ストレートネックとは？原因や症状について
ストレートネックとは、スマホ首ともいい、首の骨がまっすぐに伸びて頭の位置が通常よりも前に出ている状態のことです。ストレートネックは若者を中心に増加しており、肩こりや頭痛の原因となります。また、放っておくと頚椎椎間板ヘルニ…
顔の歪みについて 生活習慣や顎関節症が原因！？
年齢による顔の変化はシワやたるみだけではありません。生活習慣や顎関節症などが原因となり、顔のパーツが左右非対称となり顔が歪んでしまうこともあります。ここでは、顔の歪みの原因や改善方法などについて解説します。[toc] 顔…
なぜこむら返りは起こるの？原因や予防法について
こむら返りは50歳以上では一生のうちに一度は必ず経験しており、2か月に1度こむら返りを経験する人の割合は60歳以上で33％、80歳以上で50％とおよそ半数に起こっています。突然の痛みに睡眠を妨げられたり、翌日も違和感が残…
体臭の原因や対策について｜病気のサイン！？
汗をかく季節は特に体臭が気になりますよね。自分は大丈夫、と思っていても気付かないうちに体臭で他人に迷惑をかけているかもしれません。また、病気のサインとして体臭が発生している可能性もあります。ここでは、体臭の原因や対策につ…
マスク着用の下で顔が老けている！？表情筋の衰えを食い止めるには？
マスクを着用することが当たり前の生活が長くなってきており、表情筋という顔の筋肉を動かす機会が低下しています。表情筋も身体の筋肉と同様に使わないとだんだん衰えていってしまいます。表情筋が衰えると、顔がたるんだりしわができる…
食中毒の予防法とは？お弁当にも要注意！
前回、食中毒の原因についてご紹介しました。食中毒の原因は様々であり、夏場だけでなく１年を通して発生する可能性があります。今回は食中毒の具体的な予防策や、お弁当の食中毒予防について解説していきます！ [toc] 食中毒予防…
